Lactaattesten & Trainingschema’s

Wil je je sportprestaties naar een hoger niveau tillen? Bij Revarens combineren we lactaattesten en persoonlijke trainingsschema’s om jouw doelen te bereiken. Of je nu je allereerste 10 kilometer wilt lopen, je persoonlijk record wil verbreken op de marathon, of als wielrenner de Mont Ventoux wil bedwingen.

Wat zijn lactaattesten?

Lactaattesten meten nauwkeurig je huidige conditie door het bepalen van de lactaatwaarden in je bloed tijdens een oplopende maximale inspanning. Dit geeft inzicht in je uithoudingsvermogen en trainingszones, zodat je jouw trainingen gericht en effectief kunt afstemmen op jouw doelen. In onze praktijk kun je een lactaattest afleggen op de loopband of op de racefiets (evt. je eigen racefiets), afhankelijk van jouw sport en basisconditie. Voor hardlopers bieden we daarnaast de mogelijkheid om een lactaattest af te nemen op de atletiekpiste.

Wat houdt een trainingsschema in?

Een gepersonaliseerd plan dat rekening houdt met jouw conditie, doelen en sportdiscipline. Dit schema helpt je efficiënter en veiliger te trainen.